セッション後の体感的感想その１
①呼吸の深さ
②かみ合わせ
③身体の軸
この３点についてそれぞれ自分が体感したことをお伝えします。
まず①呼吸の深さですが、前回のブログで感じたのとは違い、セッション後は
明らかに肺の膨らみを感じました。横隔膜全体がブワァーっと広がる感じです。
これはセッション直後よりもセッション後の５１時間経ってからさらに感じます。
深呼吸をすると
気持ちが落ち着き、リラックス状態
につながるわけですが、
普通に呼吸をしただけで今までよりも“深く”呼吸が出来ているようです。
自然と自分をリラックス状態に持っていけています
②のかみ合わせについてですが、これは本当に不思議なんですが、
セッション前の奥歯をかみ締める感覚が完全に変わりました！？
なんというか、奥歯噛めないとまで言ったほうがいいかもれません。笑
これは歯ぎしり出来ないよなって感じです。
ごはんを食べているときもバランスよく、片方でばかり噛むというのも
気付けばあまりしていない自分にも気付きました。
これで寝ているときの歯ぎしり＝緊張を作るというのが無くなりました。
③身体の軸についてですが、
外的からのネガティブな感情が、なんか感じなにくくなったようにも思えました
軸のチェックもかなりブレナイ身体の軸を手に入れたように思います。
今回のセッションは外的からのプロテクションでしたので、次回は内的からの
プロテクションとなり、非常に楽しみです
その他・・・
セッション前にベッドで仰向けになり、寝ているときの緊張具合を見てもらいました。
足のひざ裏がベッドから浮いていたりしていました。あとは感覚的には特に分からず
いつもと寝ている感じだったのですが・・・
セッションが終わると、足のひざ裏がベッドから浮いていたのが少なくなっていたり、
仰向けで寝ている感覚がセッション直後なのにセッション前よりもベッドにピターっと
引っ付いている感覚を感じました。ベッドに身を寄せているような感覚です
５１時間後には足のひざ裏もピターっと引っ付いています。
１日の３割前後を占める睡眠のところでリラックスできる自分を手に入れました
セッションを受ける前は・・・
ここで大切なのは自分を客観的に観ることなんです。
主観的になると変化に気付かないんです。
別視点から“今までの自分” と “セッション後の自分” を見てみましょう。
実はセッション前に、自分を知るということで確認することがありました。
①呼吸の深さ
②噛み合わせ（奥歯：歯ぎしり）
③身体の軸
呼吸の深さに関しては、ベッドで仰向けになり大きく深呼吸したときの
肺の広がり、深呼吸時の胸の感覚を見てみました。
普段は無意識にしている呼吸。そして仰向けでの深呼吸。
意識してやってみると、深呼吸している途中で胸がつかえるというか、
肺がいっぱい広がる前に息を吸うことをしていました
これはどういうことかというと、前回のブログで書きましたポイント。
心に余裕を持っている状態
呼吸が浅いとイメージしても焦っていたり、落ち着かなかったり
やはりリラックス出来ていない状態になっているわけなんです
仰向けでの深呼吸とは、まさに寝ているときの状態。
呼吸が浅いということはリラックスが出来ておらず、
睡眠中に全回復しきれていない可能性があるということなんです。
実は、成功者のビルゲイツ も呼吸が深く、寝たらすぐ元気になるそうです。
も呼吸が深く、寝たらすぐ元気になるそうです。つづいてかみ合わせについてなんですが、私はたまに歯ぎしりをするんです
「奥歯を噛んでみてください」 と言われるがままに噛んでみると
奥歯しっかりと噛み、顔のエラが突っ張っている状態がわかりました
寝ている時に歯ぎしりをしている状態。これもリラックス出来ていないんです。
顔に力が入っているわけですから緊張状態。これで疲れが取れるわけないですよね。
最後に身体の軸のチェック。
現状の軸の状態、ちょっとアレをして一度軸を整えてみても、
面白いことに不安なことを感じると（出来る人はオーラ
を感じる）
を感じる）踏ん張れていた身体の軸がふにゃふにゃに支えきれなくなるんです
不思議なんですが、事実の話で、外的からくるネガティブな感情が
自分をリラックスさせない状況も作っているのもこのチェックで確認出来ます。
では、セッションを受けてそれぞれどういう変化があるのかというと・・・
それはまた明日
全ては繋がってる
一理が万事という言葉が好きです。
非常に深い言葉で、この言葉の意味を感覚的に
捉えても1つの成功事例を状況や環境や世界を
変えてもその時の成功事例を活かせれるかどうか、
ここに成果を出し続ける人のポイントがあると思います。
そんな気づきの一つになればいいなぁ。
2017年大発明！誰もが簡単に運気を引き寄せる方法
世間でよく耳にする “運を良くする” というのは具体的に
どういうことなんでしょうか？
目に見えないモノほど図ることが出来ず、
また見方を変えれば怪しい
と受け取ってしまいます。
と受け取ってしまいます。今日はちょっとだけ分かりやすい表現をお伝えしたいと思います。
運を良くするとは・・・
自分を良い感情な状態にする
ということです。
それはどういうことか、つまりは・・・
心に余裕を持っている状態になる
ということです。
例えば、イライラしたり
、焦ったりしている
感情だと、
、焦ったりしている感情だと、周りが見えてない状態になっていたり、
人の意見が聞けなくなったりして、
“視野が狭くなる” なんてことになりませんか？
この視野が狭くなるというのは、
単純に見えているモノの視野が狭くなるというわけでなく、
目の前のチャンスも実は見えてない状態になっているんです。
チャンスが見えてないから
捕まえることが出来ない、
良いことが起きない、
運が悪いと感じる、
運が悪い状態になってしまっている
ということなんです。
逆に考えると、視野が広くなると・・・
チャンスが見えるようになり、
チャンスに気づくようになり、
チャンスを掴む回数が増え、
チャンスを掴めれるようになり、
良いことが起き始める
運が良いと感じる
運が良い状態になる
ということです。
インフィニティハピネスでは、まずは
心に余裕を作れる状態にするんです。
実生活においての変化の一例では・・・
つづきはまた明日に。
