ここで大切なのは自分を客観的に観ることなんです。 主観的になると変化に気付かないんです。 別視点から“今までの自分” と “セッション後の自分” を見てみましょう。 実はセッション前に、自分を知るということで確認することがありました。 ①呼吸の深さ ②…